＜11月 3日　月＞

6km 距離走　記録26分05秒
4`59(04.59) 4`24(09.23) 4`27(13.50) 4`04(17.54) 4`16(22.10)
3`55(26.05)

＜11月 5日　水＞

船上山GOGO登山駅伝第2区(0.75km)

正面登山道口~横手道~東坂登山道合流点

＜11月 6日　木＞

米子-鳥取間駅伝第11区(9.3km)泊~青谷

記録 44分37秒

5`34(05.34) 5`17(10.51) 4`53(15.44) 4`41(20.25) 4`41(25.06)
4`34(29.40) 4`25(34.05) 4`19(38.24) 4`43(43.07)

＜11月 9日　日＞

第69回米子-鳥取間駅伝第11区(9.3km)泊~青谷

記録 36分59秒区間6位／郡市町の部

3`46(03.46) 3`51(07.37) 3`48(11.35) 3`51(15.36) 3`35(19.11)
4`01(23.12) 3`46(26.58) 3`34(30.32) 4`44(35.16)

＜11月14日　金＞

船上山GOGO登山駅伝試走

＜11月19日　水＞

船上山GOGO登山駅伝試走

第1区(1.35km) 大鳥居~神宮道~正面登山道口

記録 7分13秒

＜練習日誌 2013年11月＞

ことやん駅伝監督

練習日誌 2014年11月