女性の皆さんにとって毎月ゆううつな生理。
そして生理前後のPMS症候群！
イライラしたり、胸が張って痛くなったり、
落ち込んだり、頭がぼーっとしたり……(´Д｀)
おんなって、つらい😢
ホルモンに支配される一生←大げさなw
だがしかし！
わたしは克服したぜ！と思っていた。
先月はイライラも、胸の張りも、落ち込みもしなかった！
その理由は、おまたカイロ♨
すごいインパクトある名前だよねw
読んで字のごとく、おまた周辺にミニ使い捨てカイロをあてて子宮を温めてあげるの。
（あ、低温やけどしちゃうかもなので、
やってみたい方は毛糸のパンツとかの上から貼ってね😅）
あちこちのブログで見かけていたおまたカイロ、
試してみたらすごかった！
なぜか身体中ぽかぽかになる！
そしてPMS症候群の症状が出なかったんですね。
生理痛もなかった！
子宮を温めるって大事なんだなあ～って体感したのでした✨
でも、今月よ……(´Д｀)
いまめっちゃ胸が張って痛い。
ちょっとイライラもしているわ。
なんで！？わたしは、おまたカイロで克服したはずなのに！？
と、思いましたのですが、
はっ！食生活って関係あるんじゃない！？(゜д゜)
って突如ひらめいたのでネットであれこれ検索してみるとやっぱりー！
食生活とPMS症候群、関係あるんですねぇ～！
乳製品などで脂肪を摂りすぎたりすると、
PMS症候群が悪化するらしい(>_<)
逆に大豆イソフラボンや、ビタミン、ミネラル、良質なたんぱく質を摂ることで予防可能だそう。
うっはー、思い当たるわ……
今月は外食多かったし。
そしてバレンタインデー、来客もあったな！
たくさんチョコやケーキをいただいてしまったなあ～(´・ω・`)
長いこと生理と付き合ってきたけれど、
一度も食生活なんて考えたことがなかった。
毎月当たり前に起こることだと諦めていたしね。
子宮を温めて初めて気付くことができました✨
毎月PMS症候群でお悩みの方は、
食生活に気を付けたり、子宮を温めてみてくださいね。
そして生理前後のPMS症候群！
イライラしたり、胸が張って痛くなったり、
落ち込んだり、頭がぼーっとしたり……(´Д｀)
おんなって、つらい😢
ホルモンに支配される一生←大げさなw
だがしかし！
わたしは克服したぜ！と思っていた。
先月はイライラも、胸の張りも、落ち込みもしなかった！
その理由は、おまたカイロ♨
すごいインパクトある名前だよねw
読んで字のごとく、おまた周辺にミニ使い捨てカイロをあてて子宮を温めてあげるの。
（あ、低温やけどしちゃうかもなので、
やってみたい方は毛糸のパンツとかの上から貼ってね😅）
あちこちのブログで見かけていたおまたカイロ、
試してみたらすごかった！
なぜか身体中ぽかぽかになる！
そしてPMS症候群の症状が出なかったんですね。
生理痛もなかった！
子宮を温めるって大事なんだなあ～って体感したのでした✨
でも、今月よ……(´Д｀)
いまめっちゃ胸が張って痛い。
ちょっとイライラもしているわ。
なんで！？わたしは、おまたカイロで克服したはずなのに！？
と、思いましたのですが、
はっ！食生活って関係あるんじゃない！？(゜д゜)
って突如ひらめいたのでネットであれこれ検索してみるとやっぱりー！
食生活とPMS症候群、関係あるんですねぇ～！
乳製品などで脂肪を摂りすぎたりすると、
PMS症候群が悪化するらしい(>_<)
逆に大豆イソフラボンや、ビタミン、ミネラル、良質なたんぱく質を摂ることで予防可能だそう。
うっはー、思い当たるわ……
今月は外食多かったし。
そしてバレンタインデー、来客もあったな！
たくさんチョコやケーキをいただいてしまったなあ～(´・ω・`)
長いこと生理と付き合ってきたけれど、
一度も食生活なんて考えたことがなかった。
毎月当たり前に起こることだと諦めていたしね。
子宮を温めて初めて気付くことができました✨
毎月PMS症候群でお悩みの方は、
食生活に気を付けたり、子宮を温めてみてくださいね。