久しぶりに駒沢公園に行ってきた。今日は10km。
そして今日は断食の日。
お休みなので、明日に変更するか迷ったけど、
通常通り月曜日に実施✊✨
まぁ、今日断食をしない場合はお台場でおにぎりを食べようと思ってたのだけど、
もう少し暖かくなってからにしようかな。
生理前もあって、先週から月曜断食の効果が現れない状態です。
先月はそれでも少し落ちてたのだけど、今月は0.5kgずつ増えるね。
ま、生理が終わったらまたがくっと落ちるでしょう。
断食すると肌の調子も良くなってくると聞いていたけど、
最近、頬のさわり心地が良くって、
ひきつづき休胃腸日を設けていきたいと思う次第です✨
日曜日にレインボーブリッジを歩いてきました
橋の上は寒いかなーと思って、暖かくなる日を待っていたのですが、
普通に街中と同じ感じでとても気持ちよく歩けました
レインボーブリッジは自転車で走行は出来ないけど、
手作りスケボのような台車に後輪を乗せて
手押しで通る事は可能
無料でこんなに気持ちい散歩道は
✨
定期的に来ようと思いました✊✨
で、お台場に到着。
ここもほのぼのした空間
帰りは電車で✨と思っていたけど、結局また橋を歩いて帰る事にしました。
これで今月の80kmノルマ達成。86kmだったかな。
2月は日数少ないし天気も悪いから、80km越えられるかあれだったけど。。
3月は86km目標で
退勤後、自由が丘までウォーキングに行って来ました。
自由が丘もおしゃれなお店が多いけど、
行く途中の学芸大学駅付近は、素敵な家が多くて、
歩いてるだけでホント楽しめます
それよりも、体重がやっと身長に対して標準になったのに、
体脂肪率が30%超えていて、いや驚いた。
デブやん🐷✨
夏までにあと3キロ落としたい✊✨
