今日も
お疲れ様です
最近
生活習慣が変わってきたワタシ
多分
考え方も変わってきて
少しずつ習慣も変わってきてる
のだと思います
とにかく
運動🚶
よく歩いてます🚶♀️
チャリや電車移動ばっかだったけど
一駅歩いたり
チャリを使わずに
歩いて買い物に行ったり❣️
そして
食生活
新商品が出れば
すぐ甘いもの買って食べてたけれど
最近は
白砂糖が極力入ってないお菓子を
食べるように❣️
あと
出来るだけ自炊❣️
して
添加物を減らす
ほんと
調子もいい✨✨
です♡
一時期のものではなく
きっと
ずっと続けられる
と思います👏👏
ワタシ素晴らしい👍
さてさて
美味しいものや楽しいものは
明日を毎日を楽しみにしてくれます♪
昨日
散歩しながらいつも行かないスーパーで
見つけた
珍しいジャムでいいのかな🤑
♡ミレービスケット キャラメル風味♡
さっき
白砂糖は摂らないて言ったやん
て言わないで(^◇^;)
お米パンに
ほんの少量付けていただく
楽しみ❤︎
珍しいもの
変わったもの
面白いものが
大好き
なのです🩷
ほぼ
子供たち行き
お米のパンはヘルシー✨✨
かな〜り変わった食感
ちょっとボソボソしてて
はんぺんみたい
最近は
甘すぎるもの
しつこいものを
あまり欲しなくなってきました
人間て
変わるらしい
生き方を変えていきたい✨
でも
何より❣️
健康に生きたい
んです
数ヶ月後
どれくらい変わるか
楽しみです♡
今日も
最後まで読んで頂き
ありがとうございました♪
