節制。

ってな訳で、

ﾗｰﾒﾝなんぞ食べちゃいましたが、

最近の私の夕食の一例は、

こんな感じ

写真は、

めかぶ、揚げに納豆を詰めて焼いたもの、豆腐の味噌汁、です📸

炭水化物、ってしちゃうと、

根菜類も❌になるのでつらいから、

「夜だけ麺、ﾊﾟﾝ、米は避ける」

ようにしています。

美容と健康の為に改善した訳ではなく、

来月ある健康診断のための、

一時的な“まやかし”です(笑)

私はやっぱり美味しいものが好きなので、

美容とか体型よりも、

好きなものを食べたいです💧

だけど、

指導が入ってしまうのは御免なので、

先月末から実行してます

このくらいの改善じゃ、

痩せなくても仕方ないから、

ﾁｮｯﾋﾟﾘくらい、血液の状態、

誤魔化せないかなー、、なんて♥️←ｵｲ！

それでも、たまには、

今日のように、

食べちゃいますけどね～。

ま、

ゆるく実行で良いんですわ

本末転倒。

今日は、

20日30日5%offかしらと思い、

仕事から帰って来てから、

わざわざ車でｲｵﾝに出掛けたのに、

なんと、

WAONｶｰﾄﾞ忘れて来てしまったのに気づき、

買い物はしないで、

ﾗｰﾒﾝ🍜🍥食べて帰って来ました💢

ﾗｰﾒﾝ食べないで、

5%払った方が良かったんじゃ…

本末転倒です💧

あっ。。。

今日食べようと思って買ったのに、

食べるの忘れた…💦

残念、

また後日食べよう

芸術の秋。

最近、

塗り絵にﾊﾏっています

友達と会えない、

出掛けられない。

旅行はもちろん、

食事や飲み会、ｺﾝｻｰﾄ等も、

会社から、

原則禁止とされています。

それを、

つまんなーい、つまんなーいって、

凹みながら過ごしてたｹﾄﾞ、

最近は、

仕事+一人遊び時間を、

それなりに楽しめてて、

案外、忙しいです(笑)

いくつか、

楽しむ方法を見つけたので、

また、ちまちま、

気が向いた時に話させて下さいね(笑)

それはそうと、

塗り絵、楽しいですよ

私は、絵心も無く、

芸術的な才能はｶｹﾗも無いのですが、

決められた色をのせていくだけなので、

根気だけで、

達成感と才能の実感(←偽)を得られます

ｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝが大変だったやつ。

かなり地道だったやつ。

最初は暇潰し～って思って始めたｹﾄﾞ、

思った以上に綺麗に仕上がって、

嬉しくなります❇️

おすすめです🍀