昨日、夕方に午後ティーを飲んでしまう。
どてもおいしい生クリームいりのミルクティーだった。
だから寝れない。
夕方にカフェインとったから寝れない。
頓服でもらっている弱い睡眠薬を飲んでも寝れない。
こんな理由で遅刻しちゃだめだ！
ぐあいがわるいのはしょうがない。
動けなくなる。
だから遅刻してしまう。
だけど、午後ティー夕方に飲んだから起きれませんって理由ないだろ！
薬が飲んでから2時間くらいあとにきいて、やっと寝れました。
そしたら睡眠の質があがってショートスリーパーになりました。
起きれた！
20日ぶりに朝から学校その1にいけました。
あ、土日挟んで20日ぶりです。
ずーっと不調で起きれませんでした。
毎日睡眠薬のんで寝なよ、と思われるかもしれませんが、弱くて昨日も飲んだ後きかなくて2時間は寝れませんでした。
連続で飲むと効果がさらに薄れます。
もっと強いのにすると朝残って起きれなさそうで、これくらいの弱いのをたまに飲むがいいなあと思ってます。
寝れてよかったです。
朝から学校その1にいって、午前中少し眠くなりましたが勉学に励み、講座に参加し、就活の相談にのっていただいて、本屋によってかえって、図書館で6冊借りました。
図書館で借りれる本の上限まであと少しです。
だって読みたかった本が6冊も来たんです。
図書館がお休みに入るまであと少し。
読むぞ。
借りるぞ。
気になる本があって本屋さんでパラパラして、読みたかったので買ってしまいました。
本を買わないわけではないんですよ。
だって買ってたら破産してます。
倉科おばさんのようにぐあいわるい人に刺さりまくる本でした。
大事に読んで来年になるかな、紹介します。
明日クリスマスイブで、今年も終わる。
年末年始は図書館で借りた38冊の本を読む。
土日にまた図書館にいくので増減します。
なんか年末にたくさん読んで、今年は486冊とか読んでしまいそうです。
今年は大掃除を前倒したのでらくです。
本読んで過ごせます。
年内にお守りを神社とお寺に返しに行きたいとか、やりたいことはあるのだけれど、いつやるか悩んでます。
明日やれればいいのですが、お寺が遠いです。
高田馬場から歩くと30分かかります。
バス使えばいいんですけどね。
いつお寺に返しに行こうかな。
神社は地元だからすぐに返せます。
年内にやっておきたいこと。
本を読む。
いや、お正月でもできる。
お参りの行列に並びながら本は読める。
年内か年始かやっておかないといけないことがプチプチとあるので、ふせんに書き出しました。
ふせんだと移動できるぢゃないですか。
ふせんにちまちま書いてみました。
明日からすこしずつやっていこうと思います。
ふせん活用でおすすめのほんが平本あきおさんの『フセンで考えるとうまくいく 頭と心が忙しい人のための自分整理術22 』です。
ふせんは移動できるので、書き出してグループ分けできます。
倉科おばさんはダイソーのくすみカラーのふせんが好きです。
たくさん書きだして、年内にを終わらせることを整理します。