こんにちは
ことの葉やです。
通常の暮らしに戻りました。
昨日の記事の、
みんな違う体験をしてるよねっと
しみじみ思ったことから派生して、
反対から攻める！
ということを思いつきました。
例えば習慣について。
何やっても続かないと
嘆いているあなたには朗報です！
英語の勉強、
毎日30分やる！
腹筋
毎日30回やる！
決めても決めても
万年三日坊主。
そんなときは
反対側からの攻めです。
けっして
続けようと思っちゃいけないのです。
逆に、
今日一日だけやって
やめてもいいのだ❗️
っと思うと
軽くやれちゃったりするのよね。
本気で思うのですよ。
いつでも
止めていいのだ
これは
人の心をすごく自由にします。
エネルギーが軽〜くなるんですよね。
と共に、
フットワークも
ハンドワークも
ヘッドワークも！軽くなります！
なにごとも
最初から
続けるぞ〜！なんて気合を入れてしまうと
肩に力が入って
全体的に重くなってしまうから、
力を抜いて。
あら、気がついたら
十年やってました〜
くらいでちょうどいいのですよ。
これは
運動習慣、勉強習慣に限らず、
結婚生活とか
お仕事とか、
様々なことに通ずるコツのように思います。
力をつけるには
力を抜くこと！
反対からの攻めね^_^