2013年2月28日
... ケアをしていきましょう。本日は、エイジング原因とその予防法をお伝えしていきます。 ... たるみは、よく笑うなどして表情筋を鍛え筋力を付けること、また毎日のスキンケアでクリームを塗るときなどを利用して、少し力を入れながら上へ上へ持ち上げるようにフェイスマッサージを行うのがおすすめです。 誰しもが訪れる肌老化(続きを読む)
明日、雨だそうです。で、今あわてて洗濯物を取り込みました。独身OLという身の上は洗濯物は夜に干すのです。うっかり取り込むのを忘れたまま会社にって、昼間に雨が降ったりすると、かなり「やっちまった！」という気分になります。
ところで、エンダモロジーって、今、とっても興味があるのよね。 エンダモロジーはセルライトをとってくれる装置で、エステサロンで使われているそうだけど、今度行ってみようかしら？ セルライトって、脂肪が絡み合ったやっかいもので、リンパの流れが悪くなるなど健康に悪いのですって。もちろん、お肌にも。 実は、私も皮膚を撫でてみると、セルライトが少し出来かけているみたい。 ちょっとショック。 それに、エンダモロジーのマッサージって、リラックスできて、気持ちがいいそうで、健康にもよく、健康から来る美肌も取り戻せるってわけ。 すぐれものよね～。
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う～ん、それにしても最近、ちょっと頭が固くなっているみたい。老化現象かしら？動脈硬化？脳梗塞？オーガニック野菜と玄米食で血液サラサラが必要かも。後、お茶とかお水？杜仲茶？グァバ茶？ルイボス茶？高麗人参茶？メタボリックシンドロームみたいになっていたら、絶対コレステロールよね。甘いものは駄目なのよね。とくに洋菓子は。油に砂糖；；の塊だもんね。でもマクロビオティックしていても甘いものだけは止めれそうもないわ。マクロビオティックでもおいしそうなスウィーツがよくレシピに出てくるけれど、作るの大変そう。誰か売ってくれないかぁ。高いかしら？
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さてと、明日のランチは何にしようかな！今から楽しみ・・・って食べることばっかり考えてるようじゃダメよね。少しは将来のこと考えろっつーの。
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マッサージと運動、どちらのほうがアンチエイジングに効果的ですか？
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目の下のたるみ・黒ずみを解消するには?
アイクリームも私には効きませんでした。 そこで、皆さんの「これは効く!!」というアイケア方法があれば、ぜひ教えてください。 たるみに効くような、肌にぴーんとハリが出るような方法(続きを読む)