2013年3月2日
そんな石部医師が唱えるのは、「股関節の健康を維持することこそが、さまざまな内臓疾患や精神疾患を予防し、ひいてはアンチエイジングにつながる」という点。 編集担当のすばる ... 痛みにおびえることで生まれる不安は、睡眠不足や免疫力の低下を招く。その先には感染症や(続きを読む)
体重のことを考えちゃうと、間食はしないほうがいいわよねえ。でも、どうしても３時になるとオヤツが食べたくなっちゃうの！っていうか会社の友達がお菓子持ってきちゃうのよね。
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明日は久々の合コン！しかもお相手も久々のドクターです。
前回は国立大学出身のドクターばっかりだったから結構地味
だったけど、今回は私立卒のボンボンドクターばっかりだって！
なので、気合入ってますよ！今週は週に二回も美顔機でお肌の
お手入れもしたし、ふかひれ入りコラーゲンドリンクのお陰か
自分で言うのも何だけど、お肌はぷるっぷる！ふふふ・・・。
戦闘服はもちろん、思いっきり上品お嬢様系でしょう。
楽しみ！
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今日はほんと忙しくてハードな一日でした＋＋；；なーんかお肌がヤバいかも＞＜；；目の下にくまと、なんだか肌もくすんでたるんでるような・・＋＋；；やっぱり若い時とは違うよね＋＋；ちょっと疲れたりすると、すぐ肌に出るもんね＋＋；やっぱりエステに行こうかなあ・・・。でもちょっと怖い気もするんだよねー＋＋；まぁ痛くはないんだろうけど、メニューによってはすごい高額とか、後で化粧品とか売りつけられないか。。とか考えちゃうんだよねー＋＋；友達がお勧めするサロンとかじゃないと、なかなか行くのよいしょがいるよね＋＋；；でもやっぱり肌の調子だけじゃなく、顔やせとかの効果はあるんだろうね＾＾；手っ取り早く小顔になりたい人にはやっぱエステなんだろうなー＾＾☆うーん、誰かが言ってたあの例の恵比寿のエステサロン。予約してみようかなあ＾＾；；ほーんと目の下ヤバーーい＞＜；；；
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なんて日記書いてるうちになんだかお腹すいてきちゃったんだけど、やっぱこの時間に食べるのってNGでしょ。がまんしなくちゃね。
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睡眠とアンチエイジングについてですが、良く22時～2時はゴールデンタイムで成長ホ...
睡眠とアンチエイジングについてですが、良く22時～2時はゴールデンタイムで成長ホルモンが・・・・ と言いますが、では Ａ:就寝→1時、起床→6時 Ｂ:就寝→３時、起床→12時 の両者を比べてもＡの方が2時までに寝ているので良いのでしょうか？ 結局は何時に寝ようが、睡眠時間を多く確保した方がいいはずでは・・・ ご意見お待ちしています。(続きを読む)
お肌の水分量をあげたい!
お肌の水分量がをあげたいのですが、化粧水を塗ったあとにさっぱりめの乳液でちゃんと蓋をしているつもりでしたが 乳液にプラスしてクリームも塗った方がいい・・・というアドバイスを(続きを読む)