2012年12月6日
加齢、薬の副作用、放射線治療の副作用、エアコンなどによる室内の乾燥やパソコン作業の増加、動物性脂肪過多の食生活、運動不足といった生活環境全般、加えて、ストレス、ダイエットなども深く関係しているそうです。 また、シェーグレン症候群は厚生労働省の特定疾患にも(続きを読む)
おなかが重い。アレの日だ。アレになると頭痛も始まってくる。そうなるともうダメ。すべてのことがむかついてくる。こればかりは男子にはわからないよね、永遠に。こんなときに仕事に行くなんて、ありえないでしょう、ああ・・・女子は辛いわ-だるい。
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さて、お休みの日はー布団干し!買い物!!料理!!!…なんてことはなく、朝から新作嵐のDVDを見てごろごろ。見ながらうとうと。またごろごろ&うとうと。途中、桜餅が食べたくなったので、桜餅買ってきて食べてうとうと。ごろうとごろうとを繰り返していたら、あっという間にお昼…。友達から、韓国いこ!とか言われたんだっけか。忘れていたよ。
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ワタクシ、最近サプリに凝っています。アンチエイジング系、脂肪燃焼系に狙いを定めて、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸あたりが配合されたものを毎晩飲んでいます。水でのむのがいいのかもしれないけど、たまにビールでながしこんだりしちゃってるのだけど、やっぱりまずいかな(笑)ヒアルロン酸は、しわに効くときいたんだけど、いまのところあんまり目じりのしわの数は減っていないみたい(泣)ヒアルロン酸は、飲むよりも塗ったりしたほうが効くんだろうか?アルファリポ酸は、コエンザイムQ10と一緒にとるといいとテレビで言っていたので、今日コエンザイムQ10のサプリも買ってきました。アー最近の私ってサプリ貧乏かも?でも、これでお肌がきれいになったり、お腹の脂肪が少しでも減るなら、がんばって毎日のみたいと思います!また効果のほどはご報告しますね!
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ヘルシー志向といえば、油抜きダイエット、あれどうかしら。オイルのカロリーがずば抜けて高いんだから、それを抜けば画期的なダイエット結果が期待できそう、それにオイリーな食事胸やけする感じで、もともとあまり好きじゃないしね。

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アンチエイジングの方法。プラセンタ?ヨガ?香醋?コラーゲン?運動? 最近、プラセンタを飲むと若返ると知って購入し等と思いましたが、高すぎるので、続く気がしません。しかも飲むのをやめるとまた元に戻るとのこと。 家計の事もあるので、正直高くてもったいないと思い始めました。 戻ってしまうくらいなら、ヨガしたりエクササイズしたり、食事面に気を付けたりした方が、体の芯から若くなるのでは?と思うようになりました。 コラーゲン、香醋、ヒアルロン酸などなど、数えきれないくらいのアンチエイジング商品があって、ついていけません。 どれがいいとかもうわからなくなってきました。炭酸パックを手作りするとかなり安くできるようなので考えています。 みなさんの、アンチエイジング論を教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)
成長ホルモンを大量に分泌させる運動の仕方を教えてください
は自宅でウエイトトレーニングをするつもりです。 そこで質問なんですが、無酸素運動で成長ホルモンが分泌されるようですが、無酸素運動の後の行動がわかりません。 ネットで...(続きを読む)