2012年11月25日
アンチ！エイジング 酵素を効率よく摂取する「リビングフード」に注目！ （11月26日） 雑誌などで「リビングフード」の特集をよく見かけるようになりました。「リビングフード」とは、名前の通り、「生きている食物」です。何が生きているのかといえば、消化や代謝をサポートしてくれる酵素(続きを読む)
最近、お肌が荒れ気味・・・ 化粧のノリが悪いのよね。乾燥も酷いし、ニキビまで作ってしまった。やっぱりストレスなのかなぁ～ ここのところ残業が多くて、食生活が乱れ気味だったしなぁ～ やっぱりお肌のケアは手抜きをすると駄目だよね。
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何かさ～座ってばっかの事務職って足がむくむよね。
立ち仕事もむくみやすいけど、座りっぱなしもよくない。
ほどほどがいいんだけど、仕事中はそうも言ってられないし。
そこで、最近はじめたのがリンパマッサージとひきしめソックス。
劇的にむくみに効きましたってほどではないけど、
何もしないよりはいいかな～？って感じ。
マッサージの仕方が悪いのかしら？？？
もっと効果あると思ったんだけど残念？
誰かむくみを改善する方法を教えてください。
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今日のランチはラーメン♪エビラーメンってのが流行ってて、食べてみた。結構いける。 醤油とんこつ味にも飽きてきてたから丁度いいよ。そうそう、ラーメンで思い出したけど、身体の脂肪を燃やす方法。筋力をつけて、やたら動きまわってたらいいらしい。それに頭も使うこと。筋力は基礎代謝を上げ、動き回る行動は、それ自体によってかなりのカロリーを燃やすらしい。 そんでもって、脳も使えば使うほど、カロリー消費。動き回るって、大げさな事じゃないの。エレベーターを階段にしたり、ちょっとテーブルとか、机とか、棚とかの拭き掃除、アイロンしてみたり、ちょこちょこ動く事がカロリー消費に繋がるんだってさ。
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まぁ、さておき、お風呂上がりはビールに限りますね。ダイエット中だろうがなんだろうが、これだけは止められない。クーッ！このために生きてるね！
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アンチエイジングについて。 アンチエイジングのために色々とやってきました。 エ...
アンチエイジングについて。 アンチエイジングのために色々とやってきました。 エステや、マッサージ、化粧品などなどです。 ですが、いまひとつアンチエイジングが足りていないと感じています。 周りの人たちと比べても、「人よりちょっと肌がきれい」程度です。 何が足りていないのか考えてみましたが、食生活に秘密があるのかも知れないという考えに至りました。 私の知人に、酵素食品を食べている人がいて、その人は驚くほど肌がきれいなんです。 酵素食品には肌がきれいになる作用があるんですか？ ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。(続きを読む)
コエンザイムQ10の効果(サプリメント)
コエンザイムQ10って、どんな効果が有るんでしょうか?(続きを読む)