週末は野菜スープを切らしてしまったので、ダイエット持続できるか心配だったけど、なんとか体重はキープ。
お酒はやめていないのでとりあえず夜の炭水化物を極力とらないようにしてる＆おなかがすくまで食べない。
あたりまえか。
でも、結局、ベビ太が生まれて家にいるようになって
小腹がすいたら何か食べ、
コーヒーのお供に何か食べ…
を繰り返してきた結果、さらに太ったわけで、
あたりまえの生活を見直すだけでダイエットできるかなぁ。と
お誕生日もあったのでケーキは水切りヨーグルトを使用したローカロリー目のケーキを作ってもらいました。旦那さんに。
おいしかったぁ！！
ダイエットを始めて３日目。
ＧＷに断乳したため、結婚前より10キロ近く増えてしまった体重を少しでも減らすべく、
ダイエットに励むことにした。
方法は…自己流過ぎるけど、
１、食事の前に野菜スープを食べる。
２、間食はなるべく野菜スープ。
３、夕食は炭水化物抜き。
野菜スープは、野菜スープダイエットにも使われる、かれこれ１０年以上前から実家でも作られている、
セロリ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマンを
トマトジュース、もしくはトマトのホール間で煮込んで作るダイエットスープです。
私はセロリ、苦手なんだけど、このスープなら食べられるので、
栄養バランス的にもいいかなぁって思います。
もちろん、昼ごはんは炭水化物とってますが…
妊娠前にパートをしているとき、１食置き換えダイエットをオルビスでやっていたけど、
妊娠発覚で断念しました…
そのときも明らかにジーパンが緩くなるくらいにはダイエットできたので
ダイエットしてるから気を付けよう♪という意識が大事なんだろーなーと思います。
でも、２歳児と年中反抗期の中１となかなかやることをやってくれない小５の子育て中だと、
ウォーキングや食事制限、難しいことも…
家から自由に出られないので（２歳児が外でぐずるとどこでも寝転がって大変なので）
ストレスが半端ない。
思い通りになることがほとんどないので、ダイエットのストレスは極力少なくしたいなぁ。
と、思い、でも、体型を見るのも相当なストレスなので、目標も立てず、無理のない範囲でダイエットすることにしました。
長いスパンで、太りにくい体作りをしたいなぁ。
ブログに書いちゃったので、くじけず頑張らねば。。
他のＳＮＳにうつつを抜かして放置した結果、自分のブログが見れない事態に。
自己満足の日記だったけど、これだったらｆｂの方がよっぽどいいかなと。
でもリアル知り合いには公開されてしまうのでアメブロも続行することに。
調べた結果、プラグインをすべて消したら自分のブログに問題なく行けるようになったので、少しホッとしました。
