今日も爽やかな朝ですね。
新年度が始まって、もう月の半ば。
早いですねー☆
毎日、一分一秒の自分を逃さないよう
に過ごしていると、全てのことが特別
に思えてくることがわかりました。
その特別って、凄いことをしている
わけではなく普通に過ごしているだけ
なのですが
何か目標に向かってがむしゃらに過ご
している時は、それはそれでまた違う
特別感はありますが、
実は、普通の毎日を普通に過ごすこと
の中に、自分が何を感じるか気づくか、
何を学べるか、何を進歩させられるか。
何を喜べるのか、何を幸せと思えるのか
何を必要なのか、何が一番大切なのか、
何に感動するのか、何が悲しいと思うか、
何に怒りが湧くのか。
いつの時も今の自分の心で感じている
ことを知ること。
これが一番特別なことであり、特に
時間やお金をかけて何かをしなくても
いつでも自分で出来るセルフセラピー
たと思っています。
だから、とってもシンプルで時間も場所
もお金もかからないのです。
迷った時は、自分が
好きか嫌いか。
やりたいかやりたくないか。
行きたいか行きたくないか。
どちらが一番だと思うか。
時には、曖昧な時もあります。
でも、それで良いのです。
いつでも自分に素直に正直に。
それだけで良いのです。
そうすると、自分の個性がどんどん
磨かれ輝く自分でいられると、私は
思ってます。
難しいように思えるけど、騒つく心を
落ち着かせることによって、自分の心
の声が聞こえてきます。
深呼吸を少しでも繰り返すと、心が
落ち着いてきます。
一回でも深呼吸し始めると、最初は早く
てもだんだんゆっくりになり、焦る心を
落ち着かせることが出来ます。
自分で出来ることをフル活用すること。
それだけで、自分って素晴らしいと知る
ことが出来ます。
人って、生きているだけで丸儲け
なのです。
この世に生まれて、丸儲けなのです。