とっても忙しい毎日。
時間と自分との戦い。
こんな毎日、もう限界！！！
こんな風に思った経験ありま
せんか？
日本人の特徴でもある、毎日が
忙しいことは、ストレスを大きく
生み出す原因の一つ。
そこで私は、コーチングのスキル
を学んだ時に教えて頂いたのです。
これは、アンソニー・ロビンズの
教えでもあるのです。
「忙しいからこそ時間を作る。
無理だからこそやってみる。」
この教えは、私を大きく変化
させてくれました。
時間がない、無理、出来ない。。
これって、自分が自分から逃げて
いたんだなという事に気が付きま
した。
何事にも言えることなのですが、
自分の意思が決まらないと、時間
を作ることも何もかも難しという
ことなのです。
自分との向き合って、対話をする
ことが大事なのです。
自分の時間を持つ事により、気持ち
にも余裕が出てきます。
ほんの5分、10分でも良いのです。
そのうち、だんだん時間の作り方
が上手くなっていきます。
焦らずゆっくり、自分の時間を
作れていけたら良いですね。