昨夜は居酒屋さんの予定が臨時休業
急遽焼肉屋さんに変更になりました
はい、いつものごとく帰宅は2時
飲んで食べて目一杯楽しみました
ベジファーストだけ守って、後はタン、ハラミ、ヤキセンと食べました
今朝の体重
昨日の食事記録
【朝食】
レンチン蒸し(もやし、チンゲン菜、ささみ)
【昼食】
美禅食かけヨーグルト、サラダ
夜の楽しみのために調整
【夕食】
焼肉屋さんで外食
画像ないものもたくさんあります。
お酒もないし、ヤキセンもないね💦
食べ飲みに忙しくて
また通常運転に戻ります
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