睡眠

最近の睡眠は9時頃寝て、１時か２時に目が覚めてしまいます。

今日は9時頃起床。

目が覚めてから何とか寝て、起きるまでに時間がかかりました。

中途覚醒は結構きついです。

日中、もっと動かないと駄目かな。

今日は起きてから二度寝してません。

今日は寝れるといいけど。

中途覚醒の事主治医に相談しないとな。

お読みいただいてありがとうございます。