パーソナルトレーナー天間琴美 (kotomiのおしゃべりエクササ イズ)

パーソナルトレーナー天間琴美 (kotomiのおしゃべりエクササ イズ)

痛みの改善、姿勢改善、身体を動作評価をして痛みの根本解決や筋力トレーニングなどを指導しています。


アメブロずっと更新していませんでしたがブログを再開しようと思います。
宜しくお願い致します☺️

今年の自分を漢字1文字で表すと
何ですか?☺️

本日この質問をされて、とっても楽しい気持ちになったのと振り返るきっかけになりました!

是非シェアしたく投稿です☺️
皆様の2023年の漢字1文字で表すと何ですか?

よろしければコメント頂けると楽しいです✨

イタリアンのお店などでよく目にする

唐辛子のオイル漬け!

これを自宅でも食べたいなと思い作ってみましたおねがい

実は先月、生唐辛子を

干さずにオイルに漬けたらカビた…ガーン


今回はリベンジです真顔

ついでに青唐辛子の醤油漬けも作ったよドキドキ

青唐辛子少ないかなぁ…

数日後が楽しみキラキラ音譜