今日は

こんばんは。

兵野寿江です。

しっかりと、自分の体と向き合いました。

自分の体を、一つ一つの、動きをしながら

観察する。

硬くなってるところをほぐして緩めて、リセット。

後は、調整して、強化する。

気の巡りが良くなって、終わったあとの

体の軽さと、爽快感が大好きです。