☆急激な冷え込み♪

こんばんは！ことほです

今日は、暦の上では『霜降』
例年霜が降りるのは、まだまだ先の12月頃。

だけど、昨日より最高気温は６℃前後低く、日に日に寒さが増してます

明朝は放射冷却現象で、今シーズン1番の冷え込みになるそう

スカーフやストール等、
調節出来る防寒対策を取って、
お出かけ下さいね

最近のお身体の傾向は、

腰や肩や首が痛くて、ふとした拍子に脇腹がつりそうになる。

頭がスッキリせず、痛くなる。

目や喉が渇く。

時々、心臓がバクバクする。

風邪がグズグズ長引く。

何だかお腹が張って、スッキリしない。

お腹がゆるくなる。

食べる量は変わらないのに、身体が重くなった…

等々です

首や足元が冷えると、体調を崩しやすくなるので、くれぐれもご用心を

身体が辛いと、なかなかテンションも上がりません

ココロもカラダも、あったかく
秋の夜長をお過ごし下さいませ

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