こんばんは！ことほです
今年も、早やいもので、１６日が過ぎようとしています
お客様に共通する、最近のお身体の傾向は、
年末年始、身体を動かさずにお食事をされる事が多く、
筋力が落ちて熱を生産しにくくなるので、末端が冷えやすい。
お仕事の時は食事時間が不規則でも、年末年始は、ゆっくり３食食べられた事で、反対に消化器系が働きすぎて、胃に不調を感じられている方も。
「身体はそんなにキツくないのに、何だかお腹が張っている。」
「そんなに忙しく動いていないのに、肩凝り・気怠さが気になる。」
「食事の量は変わってないのに、体重が増えた。」
と思われる方は、生活リズムの変化に身体がついて行かず、
お疲れが残っている状況です
特に、最近の様な曇り続きに、今日の様な低気圧で空気が重く感じるときは要注意
私も、今日は身体が重だるく、頭重感と肩凝り・首の痛みが気になりました。
冬空の厚い雲に、小雨交じりの低気圧は、自律神経に悪影響を及ぼし、古傷や既往症・弱っている所に変調をきたします
お疲れを早めに解消して、これから迎える寒さを乗り切る体力・気力を身につけましょう
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
こ と ほ
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