こんにちは
ことほです
眩しい太陽の輝き
陽射しが、とっても爽やかです
今朝も冷え込みました。
日曜には、少し気温が上がる様ですが、今週は寒いそう。
冷え性には、堪える季節
長い冬を乗り切るコツは、膝・腰・首を温める事と、
喉や鼻の粘膜を痛めない様、出来る限りマスクで感染症予防と、乾燥対策を
冷え性の私の手が、昨日からポッカポカ
嬉しいお声掛けを頂き、気力が溢れている感じ
有難い限りです
昨日、二度目のお客様にお声掛け頂きました
「最初に受けた日の夜、グッスリ熟睡出来ました！
今日も、ガッツリ身体を整えて下さい」
お受け頂いた後は、
「いやぁ～ホント姿勢が良くなってる！顔が違う！！」
ありがとうございます
Kさまの笑顔が、何より嬉しいです
疲れて、重だるそうだった瞼がパッチリ開き、
お顔の歪みが整っていくと、お目々パッチリ小顔効果
自然に姿勢が良くなり、スタイルUP効果も
続けて頂く内に、２サイズバストアップされて、
左右の大きさの差が縮まったお客様もいらっしゃいます
これから、飲み会が増えて行く時季
どうしても、塩分の濃い物や味付けの濃い物を食べる機会が増え、カロリー摂取オーバーになり、身体の負担が増えて来ます
ご自身の限界を超えて、無理をされない事
お酒を飲んでも美味しくなくなる瞬間、何を食べても美味しく感じなくなる瞬間が有ります
それが、身体からのシグナル「声」です
「勿体無いから」、「勢いにまかせて」は、禁物
後々、不調が続いたり、体調を崩す引き金になってしまうので、美味しく楽しく食べられる限界でやめ、それからは場の雰囲気を、思いっきり楽しみましょう
「限界を超えて無理をしない事」
美味しく楽しく美しく、年を越す秘訣で～す
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
こ と ほ
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