おはようございます
ことほです
夜中に､激しさを増す風雨の音で､目が覚め､
今朝も､ピュ～ピュ～吹く風と､バケツをひっくり返した様な雨音｡
雨にも風にも負けない､
逞しいカラスの鳴き声で､目覚めました
潤いの雨で､乾いて淀んでた空気も浄化され､木々も生き生き輝きそう
昨日の朝は､高気圧で快晴
段々低気圧に変わり､
⇒
偏頭痛や､肩こり･腰痛が出やすくなります
全身の軽いストレッチや､
ツボの集まる耳全体を揉んだり引っ張ったり､
腰の痛い所を､軽く拳骨でポンポン叩いたり､
ムクミやすく冷えやすい足裏も､ポンポン叩いたり…
雨音が苦手の方は､お気に入りのBGMで､雨音をカバーしたり…
普段より､ちょっと時間や手間を掛けて､お料理したり…
何をするか､段取りを考えるのも､何もせずに､のんびりゆったり過ごすのも､雨の日ならではかも
アクティブに動きにくい分､ゆったりした時間を過ごされます様に
心に太陽が輝いていれば､雨も又､オツなものです
穏やかな１日に､なりますように…
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
こ と ほ
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