おはようございます!
ことほです

新しい一週間の始まり。
街が動き出しました

肌寒くなり、なかなか布団から出にくい季節です

週明けの、身体のリズムを、「休み疲れモード」から、「平日モード」に変えるには、深呼吸と軽いストレッチ。
何だか、喉や身体の調子が優れず、「風邪の引きはじめかなぁ」と感じる時は、
早めに風邪薬を飲み、栄養ドリンクを、同量のお湯で割る「ホット栄養ドリンク」にして飲むと、吸収率がアップ

ポカポカ身体も温まり、一石二鳥



私も、今朝飲みました

何か良い事が、有りそうな予感☆
穏やかで爽やかな、一週間になります様に…
女性・子ども専門
美養整体&ハートセラピー
こ と ほ
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