こんばんは
ことほです
今日の夕日も、見事でしたが、
今夜の月明かりは眩しく、
１日の疲れを消し去ってくれる様な輝き
何だか、元気が蘇ります
今日も地下鉄で出掛け、
行きも帰りも汗だく
水分補給が間に合わず、
帰り着き、階段を登りきる頃に、
目の前が段々暗く…
慌てて、ミネラルウォーターを飲み、
ホッと一息…
だけど、汗が乾き出すと、
上半身(特に首の後ろ)が、ひんやり
ゾクゾクして、何だか怪しい気配が
汗が体温を奪い、急激に冷えると、
風邪を、引きやすくなります
この寒暖差で免疫力も落ち、一旦風邪を
引いてしまうと、なかなか治らないのも、特徴
こまめな水分補給に加え、
気温差に対処しやすい服装や、
ストールなど首周りの小物で、
こまめな体温調節も、オススメします
今日も１日、素敵な出逢いに感謝
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
こ と ほ
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