こんにちは
ことほです
「何が起ころうとも
止まない雨は無い。
明けない夜は無い。」
世の無情で有り、逞しい所でも有ります。
凄まじい迷走台風が、日本列島を掻き回し、
昨日は地震まで起きたというのに、又、新しい日常が始まりました
被災地の方々には、心よりお見舞い申し上げます
私の被災地の心友達も、眠れない夜を過ごしたそうです
一刻も早いご復興を、心よりお祈り申し上げます。
昨日とはうって変わり、湿度が下がり、風はカラッと乾き、
気分的にはとても清々しくなりました
でも、夏の暑さが一段落して気が抜ける、これからの時期が、１番疲れが出やすくなります
自律神経は、気圧や気温の変化に、追い付いて行けません。
一日の気温差が、10度前後の地域もあります。
私達が、無理無く適応出来る気温差は、５度までと言われています。
季節の変わり目は、免疫力が落ち、風邪を引きやすく、体調を崩しやすくなります
紫外線もまだまだ厳しいので、遺伝子撹乱スイッチが、誤作動しない様に、
紫外線対策も、バッチリしっかり
お忘れなく
しっかりお忘れなく「暑さ寒さも彼岸まで」
明日は秋分の日。お彼岸の中日です。
三連休に向け、今日も一日乗り切りましょう
穏やかで、爽やかな一日になります様に…