９月も半ばと思えない様な、猛暑が続いています
「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、
朝から室温計は30度超え
仲秋の名月も過ぎ、虫の鳴き声が響き、
秋の気配が近付きつつありますが、
熱中症の心配は、まだまだ続きます。
吹き出す汗と一緒に、
ビタミンやミネラルも流れ出し、
頭痛･めまい･動悸･息切れ･手足の痺れ･発熱…
熱中症や血圧異常の症状が出た時は、
早急に医療機関での受診をお勧めします
整体のお客様の傾向では、
・夜中に足が攣って目が覚める。
・眠りが浅く、汗だくで何度も目を覚ます。
・食欲が無く、口当たりや喉越しの良い物しか、受け付けられない。
・食欲が湧かず、何も食べたく無い。水分も喉を通らない…
この状態が続き、栄養が偏ると、
全身倦怠感や、慢性疲労の状態が続き、
身体の歪みが進み、老廃物や疲労物質が抜けにくくなり、
余計熟睡出来なくなります。
夏バテのスパイラルから、抜け出す為にも、
良質の水分補給や、ミネラル分の補給を、
おすすめ致します!!
糖分の多いジュースや、缶コーヒー、
お酒
等アルコールは、水分補給にはならず、
等アルコールは、水分補給にはならず、かえって身体の水分不足を
加速させてしまいますので、ご用心を
秋の足音は、すぐそこに…
暑さが緩む、これからが夏バテの出やすい時季です
休養と栄養をしっかり摂って、
長くて暑い夏を、乗り切りましょう
