落ち着ける「居場所」ありますか？
先週末に梅雨が明け、本格的な夏は始まったばかり
なのに、すでに夏バテの足音がバタバタ聞こえてきて
なんだか、周りが落ち着かない気がします。
イライラ・そわそわ・・・「気もそぞろ」という感じでしょうか？
ぼんやり・ふらふら・・・「心ここにあらず」という感じでしょうか？
私は、苦手な冷房と外気の気温差に、
何だか暑気あたりした感じで、息苦しくて・・・
今日は、森林浴がてら、エネルギーチャージに行ってきました
夏の山は、緑が鮮やかで、空気も濃厚な感じ
しばし現実を離れ、胸いっぱいに堪能して帰りました。
気圧が不安定で、短時間に 晴天
⇒雷雨
⇒晴天
汗だくで移動して、帰宅したら気が抜けた様に、グッタリ・・・
体力が落ちると、免疫も低下し、
夏風邪が長引いて、肺炎を併発された方もいらっしゃいます。
身体を起こしてるのもしんどいし、
座ってるのもしんどい・・・
そんな時は、なんにもしないで、思い切って、のんびり
人目を気にせず、ゴロゴロ出来る空間で、まったり
心身のお疲れには、休養と栄養が、何よりの特効薬です
肩の力を抜いて、落ち着ける居場所。
大切にしたいですね・・・