こんにちは

本日は腸と心の不思議な関係について

話をしますね✨

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腸と心の不思議な関係

〜美と健康を育む，本当の整え方〜

「肌のくすみ」「気分の落ち込み」

実は、どちらも腸からのサインかも

知れません。

創業当時より、私が大切にしてきたテーマは

「美と健康」

美しさとは、外見を飾る事だけではなく

内側のバランスが整ったときに自然と溢れる

輝きだと考えています。

今日は、その鍵となる

「腸と心の不思議な関連性」についてお話を

しますね。

腸は「第二の脳」と呼ばれています

緊張するとお腹が痛くなる、落ち込むと食欲が

なくなる…そんな経験、誰しもありますよね。

実はこの反応こそ、腸と心が密接に繋がっている証

腸が乱れると、感情の起伏が激しくなり、肌荒れや

冷えにも影響します。

逆に、腸が整えば、心が穏やかになり、表情まで

柔らかくなります。

心が整うと、腸が動きだす。

腸が整うと、心が安定する。

この優しい循環🔁こそが

美と健康の源

外川からのスキンケアも大切ですが

内側を整える事で「真の美しさ」は

育まれます。

腸内環境を整える事は、単に消化を良くする

だけではありません。心の安定、そして波動の

安定にも直結しています。

乳酸菌、食物繊維を意識的に摂る。

よく噛む事、夜遅くに食べない。

小さな習慣が、腸を穏やかに鎮めてくれます。

美しさは、日々の暮らしの中で作られるもの。

腸を整え、心を整えるその積み重ねが、

やがてあなた自身を光で満たしていきます。

朝・昼・夜の健康への3ステップ

朝、腸と心を目覚めさせさせる時間

目覚めたら、まずコップ一杯のお白湯を飲む。

体温を緩やかに上げ、腸に声がけるように

温めていきましょう。深い深呼吸も自律神経が

整い、1日の波動が穏やかになります。

昼☀️エネルギーを循環させる時間

昼食は、よく噛んで「今ここにいる感覚」を味わい

ながら、旬の食材を取り入れながら、腸の善玉菌

サポートする発酵食品を召し上がってみてください。

姿勢を整え、呼吸を深めて，心と体のリズムが自然

と調和していきます。

夜🌙心と腸を休ませる時間

夜は、1日の感情を手放す時間。

遅い時間の食事は控えましょう。温めのお風呂で

体を温めましょう。ベットに入る前に「今日も

有難う」と腸と心に感謝を伝える事で、波動は

静かに整い、眠りが深くなります。

心と腸は、いつも同じリズムで生きていると

私は思います。どちらかが乱れたとしても

整え、労ってあげてください。

あなたの内側に宿る調和が、外側の美しさを

やがて生み出す事と思います🌸

抗酸化・免疫力アップ

現代人は忙しさの中で、そのリズムが乱れ、

知らず、知らずのうちに「心が疲れ」「腸内が

疲れ」腹に溜め込んでしまう方が多いようです。

そんな時こそ、内側からリセットが必要です。

一度リズムを整え直す事で，滞っていた環境が

再び流れ出して、肌のトーンや思考の軽さまでも

変わっていきます。腸を整える事は、自分の

エネルギーを整えること。その本質に触れて

いただくためにご用意したのが

【腸活リセット・プラチナ】

ストレス軽減

乳酸菌・ミネラル・抗酸化のトリプルアプローチで

腸内環境を優しく整えながら、免疫力と波動を同時に

高めていけます。

使い続けるほど、心と体の調和が深まり

本来のあなたの美しさが自然と表面に現れ

ていにます。

内側からリセット

もし今、心や体の重さを感じているなら

リセットのサインだと思います。

本格的な冬の到来の前に腸活スタートを

タイミングよく取り入れてみて下さい。

体が整うと、心が笑う

心が整うと、光が宿る

あなたの中の循環を、もう一度、美しく

動かしていきましょう

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