怒涛の様に色々な出来事が
次から次へ、
例えるなら
地震・雷・家事・豪雨が
次々訪れた感じです。
いや〜。
そんな事、あるんです。
そんな時あるんです。
私の感情は、もう決壊
眠れない・食べれない
それでも、朝は、来るんです。
自分の力では、どうする事も
できない時は、諦めるんです。
どーすれば、いいか？
わからないなら、
どこに行けばわかるか、
教えてもらいます。
でも、皆揃って言います。
全員一致で、
まず、休もう
食べよう。
そうです。体が基本
いつかは、立ち向かい
解決する必要のある事も、
健康であってこそ、
立ち向かえます。
わかっては、いるけど。
身心共にリラックスして、
休む事が、こんなに
難しいなんて、知らなかった
力を抜いて、
焦らず
慌てず
深呼吸から、スタートです。