今朝は
いつもより元気。
というか清々しい、かな。
ここ最近、目覚めても
少しだらだらしてしまう癖がついてて
それが幸せでもあるんだけど(笑)
何だろう、なんかこう…
社会から置いていかれてるような
自分が取り残されてるような
そんな気持ちになることも多い。
リタイアしたひとが
お金があってもうつになるのは
こういう感じから来るのかな…
なんて
偉そうにちょっと分析しながら
昨日、
少し前までの自分と同じように
朝のルーティンを決めてみた。
そして、今朝さっそく実行。
結果、
清々しいのだ………✨
ある程度、制限のある世界で
生きる方が
楽しかったりするのかもな
その中から
「自分で決める」のが
一番幸福を感じられる気がする。
今朝は
白湯から始まり
ストレッチして、ニュース見て
読書したスタートだった。
やることを一気に増やしたけど(笑)
それぞれの時間を
5〜15分に短くすることで
（あ、これなら無理なく続けられそう）
と実感できた。
何より、もともと
タスクをガンガンこなしていく達成感に
快感を覚える私の性格…
こういう朝の過ごし方が、
合っているのかも＾＾
朝活に関連する
本もネット情報も色々出てるけど
結局自分に合ったものじゃないと
しごとと同じようなストレスに
なっちゃうよな
その日のからだの状態をみながら
ルーティンを続けていったらどうなるか
好奇心でやってみよう…
衣月