人の脳を最もクリエイティブにするたった一つのこと

こんにちは。けんとです。
今日はね、「ぼーっとすることの重要性」についてお話しします。

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🌀現代人は“情報の渦”に生きている

今の時代、僕たちは常に何かの情報に触れています。
誰かと話している、本を読んでいる、ニュースを見ている、SNSを見ている…。
外側の言葉が止まらないだけでなく、頭の中の言葉（内なる独り言）も止まらない。

気づけば1日の中に「心の隙間」がまったくない。
そんな状態でずっと走り続けている人がほとんどです。

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🧘‍♀️「ぼーっとする＝瞑想」なんです

「瞑想」と聞くと、
座禅を組んで、姿勢を正して、呼吸に集中して…と
ちょっと構えてしまう人も多いと思います。

でもね、本質的には“ぼーっとする”だけでいいんです。

座ってても、お風呂に入っててもいい。
3分でもいい。たったそれだけで、あなたの中の“静けさ”が戻ってきます。

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🌸「ぼーっとしてるとサボってる」と思い込んでいませんか？

子どものころ、先生や親に
「何ぼーっとしてんの！」って言われた経験、ありませんか？

それが無意識のうちに刷り込まれて、
「ぼーっとする＝悪いこと」「怠けている」と感じてしまう。
でも、それは社会の物差しであって、あなたの感覚ではないんです。

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🌊「何でもええや、ぼーっとしよう」

もし頭の中でぐるぐる考えごとが始まったら、
こう言ってみてください。

「何でもええや、ぼーっとしよう。」

たったこの一言で、思考のループが止まります。
これは「内なる合図」。
脳に「今は考えない時間だよ」と伝えるスイッチなんです。

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💫 “ぼーっと”することで浮かび上がる本音

外側の情報をいったん遮断すると、
奥のほうから自分の本音や感情がふわっと浮かび上がってきます。

「あの時、あの言葉が辛かったな」
「本当はあの人に感謝してたんだ」
「私、疲れてたんだな」

そんな小さな気づきが、本当の“自己理解”のはじまり。

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💡ポイントは“感じるだけでいい”

浮かび上がった感情を、分析しなくていいし、否定しなくていい。
「これを感じてる私がいるんだな」と認めてあげるだけでいい。

社会的な正解や評価は一旦置いておいて、
自分の中に戻る練習をしていくんです。

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☀️実践ステップ（1日3分から）
1. 1日のどこかで 3分だけ“ぼーっとする”時間 を確保する
2. お風呂では 「次の予定を考えない」 と決める
3. 頭に言葉が浮かんだら 「何でもええや、ぼーっとしよう」
4. 浮かんだ本音や気づきを短くメモしておく（1行でOK）
5. 1週間続けて変化を観察してみる

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🌷おわりに

今のやり方で満足している人は、そのままでいいと思います。
でも、もしどこかで「変わりたい」と感じているなら——
たった3分、“ぼーっと”してみてください。

その3分の静けさが、あなたの中の本当の声を取り戻す時間になります。
そしてその声が、次の現実を創り出すんです。

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ゴールの未来を阻む焦りと不安

流れを感じる — 未来は、あなたの中から流れ込んでいる

悠々自適で美しい皆さま
こんにちは、うしろのけんちゃんです^ ^

今日は「流れを感じる」という話をしたいと思います。

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💫 未来は“これから起きること”ではなく、“今この瞬間に流れている”

僕たちは「ゴールノート」を活用して、
自分の理想の状態で“今この瞬間から生きるということを実践しています。

脳には、実は“時間”という概念が存在しません。
つまり、過去も未来も「今」という一点に重なって存在している。

だからもし、未来に対して「不安」というイメージを抱いていたら、
脳はその不安を“今”だと認識します。

そうすると、目に映るものすべてが不安に見え、
心も、現実も、不安そのものに包まれてしまう。

不安を避ける人生ではなく、
不安をベースにした人生を“選んでしまう”んです。

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🔁 時間は「過去→未来」ではなく「未来→過去」に流れている

これは少し不思議な話かもしれません。
でも本当の時間の流れは、未来から過去へなんです。

私たちは、過去があって今があり、未来がくると信じて生きています。
でも実際は逆で、未来が先に存在し、
その未来が“今”を創っている。

つまり、あなたがどんな未来を信じ、
どんな未来からエネルギーを受け取るのかによって、
「今の現実」が決まってくるのです。

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🌬 不安は、流れをせき止める“ダム”

時間の流れを、川の流れに例えるとわかりやすいかもしれません。
あなたという“湧き水”が、山から流れ出て海へと向かっていく。

その過程で、石にぶつかったり、滝を落ちたり、渦に巻かれたりしながらも、
最終的にはちゃんと海にたどり着く。

だけど——
もし途中で「怖い」「不安だ」「もう無理かもしれない」
そんな感情が強く湧き上がると、
その瞬間、あなたの流れは止まってしまいます。

「不安」という名のダムが、
あなたのゴールへ向かう水の流れをせき止めてしまうのです。

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🌈 流れを信じる＝自分を信じる

不安や恐れは悪者ではありません。
それもまた、人生という川の中にある自然な現象です。

大切なのは、それに支配されないこと。

感情はただの“通り雨”のようなもの。
ずっと降り続くことはありません。

流れを止めてしまうのは、
「信じられない」という心です。

誰かに言われたからではなく、
自分が選んだ未来を信じる。
自分が描いたゴールを信じる。

そして、
「私はちゃんとそこに向かって流れている」
と、思い出してあげてください。

だけど面白いのがそこでグルグルするのも
その人が選択した人生です。


そこに支配されることを自ら望んで
飛び込み続ける人もいるのです。笑


だけどその場合理想のあなたは来世に持ち越し。
せっかく定めたゴール。

今世で体験しましょうよ^ ^笑

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🪞 自分を信じる人は、世界を信じる人になる

あなたの人生は、すでに“最高の流れ”の中にあります。
今のあなたに必要なことは、
何かを足すことではなく、信じることをやめないこと。

どんなに小さな一歩でも、
どんなに遅い流れでも、
それはちゃんとあなたをゴールへ導いています。

信じるというのは、「待つこと」でもあります。
流れを急がせようとしないでください。

あなたのゴールは、すでにあなたの方へ流れてきています。
だからこそ、焦らず、恐れず、
「流れの美しさ」を感じながら生きてください。

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💖 今日のメッセージ

人生は、あなたの中から流れ出し、
あなたの未来へと還っていく美しい循環です。

信じてください。
あなたが見ている“今”という瞬間の中に、
すでに未来のあなたの光が流れ込んでいます。

その流れを止めずに、ただ感じてください。

あなたの中にある愛、信頼、感謝が、
すべての流れを美しく整えていきます。

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頭の中の言葉のクリーニングして奇跡を日常に

言葉を手放せば、本当の人生が手に入る

悠々自適で美しい女性の皆さま
こんにちは、けんちゃんです^ ^

今日は「言葉を手放せば、本当の人生が手に入る」というお話をしたいと思います。

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🧠 私たちの思考は「言葉」によって縛られている

僕たちの思考というものは、基本的に“言葉”によって作られています。


思考は「認識」から生まれます。
目の前にある出来事を見て、「これはこういうことだ」と自分なりに理解する。


このとき、私たちは無意識に言葉で認識を作っているんです。

たとえば──


「犬は怖い」
「私は綺麗だ」
「あの人は優しい」


これらはすべて“言葉による認識”です。
そして、その言葉が私たちの「感情」を決めている。

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💭 認識が現実をつくる

人生がうまくいかない人の多くは、
**間違った認識（思い込み）**に支配されています。


たとえば、
「お金は汚いものだ」
「私は体が弱い」
「人に頼るのは悪いことだ」


そんな言葉を心の奥で信じている限り、
その通りの現実しか訪れません。

言葉によって作られた認識を変えない限り、
どんなに頑張っても結果は変わらないのです。

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🧩 言葉を手放す＝認識を解き放つ

だからこそ必要なのが、**「言葉を手放す」**ということ。

言葉を手放すとは、
今の自分を縛っている「思い込み」や「定義」を一度まっさらに戻すこと。

AIに例えるなら──
「プロンプト（指示）」を書き換えるようなものです。

古いプログラムを削除しないまま
新しい指令を出しても、AIは正しく動かない。

人間も同じで、今までの“言葉というプログラム”を一度アンラーニング（脱学習）する必要があります。

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🌿 言葉を払うと、魂が光出す

言葉を手放していくと、
私たちは“本来の知恵”と“感性”を取り戻します。

つまり──
テクニックではなく、**本当の在り方（Beingからの行動）**が身につくのです。


それは「どう言うか」ではなく、
「どんな意識で存在しているか」。

ここにこそ、真の創造力があります。

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🔮 次回予告：「言葉を払う方法」

この“言葉の手放し方”には、実はとてもシンプルで効果的な方法があります。
それを次回のメルマガで詳しくお話ししますので、どうぞお楽しみに^ ^

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