こんにちは。
きのしまことみです
突然ですが
「あなたは、自分のことが好きですか？」
以前の私だったら、この問いの答えは...
「全く好きじゃないです！！」と即答していました。
だって
仕事も家事も育児も、どれも自分なりに
頑張っているつもりだけど...
「もっと頑張らないと」
「まだやれる」
「これじゃ理想の自分（仕事も家事も育児も
完璧に両立できる人）じゃない」
といつも思っていて、
頑張らないといけないと思っているのに、
実際は、
「何をすればいいのか」も
「どうやって頑張ればいいのか」も、
分からなくて。
いつも心の中はモヤモヤ...
先の見えない暗いトンネルの中を
ただ我武者羅に歩き続けているような感覚で
毎日を過ごしていたので...
そんな自分のことが「好き」だなんて、
１ミリも思っていなかったから。
でもそれが
しとやかケア受講後９ヵ月。
インストラクターとして１day講座を開催し、
そのフォローアップ期間中に受講生さんからいただいた
「ことみさんは、自分のどこが好きですか？」
という問いに
「今は、自分のことが好きです！！」と即答していました。
なぜ、自分のことなんて
とてもじゃないけど好きになれなかった私が
「自分のことが好きです！！」と即答できるようになったのか？
それは
初潮を迎えた小学５年生の頃から
ずっと悩まされ続けてきた
「絶対になくなるわけないと思っていた生理痛」が
MIND∞BODY CLEARING Methodで学んだ
カンタンなセルフケアをたった５分
（実際には２～３分ｗ）やっただけで
誰の力を借りるでもなく
自分自身の力で消すことができた。
という事実から
「絶対になくなる訳ないと思っていた
生理痛が消せたのだから
どんなことでも自分の力で
変えていくことができるんだ！」
と心から思えたから。
つまり
「生理痛消せた」＝「私ってスゴイ！！」と
心から思えたからです。
たったそれだけのことなのに
今まで仕事も家事も育児も何ひとつ
自分が満足いくように出来なくて
「私は、なんて〇゛メな人間なんだろう...」と
どんなこともポジティブになんて捉えることが
出来なかった私が
「どんなことでも、自分の力で
変えていくことができるんだ！」
「私ってスゴイ！」
と思えるようになっただけで
ものごとをポジティブに捉えることができるようになり
ネ〇ティブ思考がポジティブ思考に変換されたんです！
それからは、見える世界がまるで別世界。
同じ出来事でも
ネ〇ティブに考えることが少なくなって
なにか目の前に壁が現れた時でも
「まぁ、何とかなるでしょ」「大丈夫」と
強がりじゃなく思えるようになり
今では「できなきゃおかしい」とまで
本気で思えるようになりました。
もし、あのままずっとポジティブにものごとを
捉えることができなかったら...
息子たちにもその思考が伝染して
自尊心の高くない子に育ててしまっていたと思います。
最後にもう一度質問します。
「あなたは、自分のことが好きですか？」
もし、以前のわたしと同じように
「はい、好きです！」と即答できなければ...
MIND∞BODY CLEARING Methodの世界を
覗いてみてるといいかもしれませんね。
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