こんにちは
KOTOKAMEです。
８日に１日断食をしたのですが、結果は
↓
-2.4Kgの成果でした。
ファスティング（断食）って調べてみると、いろいろ出てきますね。
本当は筋トレと炭水化物抜きで絞りたいのですが
腰痛が怖くて筋トレの重量が増やせないので断食いいかもです。
でも１日食べないのは結構つらいですね。
やるなら毎週土曜日かなぁ〜
そういえば
昨日の成人の日は、成人年齢を１８歳に
引き下げて最初の成人の日だったらしく
成人式の名称をいろいろ変えて開催されて
いましたね。
江東区の会場の前を通りましたが、かなり
盛り上がっておりました。
今年はコロナ明けとなって、コロナ前よりもいろんな
意味で盛り上がるといいですね。
それではまた