【今日の活動】
FPの勉強：30分
読書：90分
ジムとサウナ：70分
今日は久しぶりに午前中からスタバに行って読書ができた。
やっぱり朝から何かすることで1日の満足度が上がるなと感じた。
昼にもう一度スタバへ行き読書をするも集中できずにジムへ。
今日は腹筋。
最近、お腹周りのお肉がついてきた気がしたから腹筋だけで30分トレーニング。
記録を見ると数ヶ月間、腹筋のトレーニングができていなかった。
胸と腹筋のコンストラストを出すためにもっと体を絞ろう。
帰宅後、ワイスピのスーパーコンボをみて、やっぱりジェイソンステイサムはかっこいいな。
夕食後は湯船に浸かりながら読書の続き。
今日届いた、オムロンの体重計。
アプリを連動することで体重だけでなく筋肉量や基礎代謝などが瞬時にアプリへ連携されることに感動した。
毎日、体重を測って体を仕上げていこう。