生理中で、頭痛、腹痛、腰痛全部あった日😵💫
無理なく子宮に優しいヨガで自分を労りました🌙
そのうちの骨盤周りのヨガを紹介します。
産後は足もむくみやすいし、赤ちゃんが寝てる間に家事を終わらせて、ちょっと寝ようと思ったらまた泣いて抱っこ💦の繰り返し😭
運動する時間なんてないよーーー！
そんな時は、授乳前後のすきま時間にできる骨盤調整で、無理なくメンテナンスしてくださいね🌙
動画よりゆっくりでOK！
股関節に違和感がある方は無理しないでね。
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꙳⋆募集中の𝐿𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛꙳⋆
🌙産後メンテナンスヨガ
@はなおか別館hanaco（北島町）
9/12、9/19、26(火)
10:30〜11:30
https://mosh.jp/services/100077
⚠️10月からはチケット制がなくなるので、チケットをお持ちの方はお早めにお使いください！
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︎☀ベビトレヨガ×ランチ会
@kids place（大松町）
果ル菜さんのお弁当を注文予定です。
9/8(金)10:30〜13:00
https://mosh.jp/services/100078
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🧸ベビトレヨガ×手形キーホルダー
@グルッポ!!（応神町日産サティオ2階）
9/29(金) 10:00〜11:45
ご予約は9/8に開始予定です！
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𖧷ネット予約あり
𖧷予約できない場合は、LINEから「〇〇予約希望」と送ってください。
𖧷おもちゃやヨガマットは消毒して感染対策をしています。
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詳細・ご予約はプロフィールの
リンクよりご覧ください❁⃘*.ﾟ
@hugmi893
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