皆様 こんにちは。
【Koti-Rose】☆Riekoです
いつもブログをご覧下さりありがとうございます
さて。
気が早いかもしれませんが、
すでにご予約もいただいておりますので、
ゴールデンウィークのご予約状況を
お知らせしておきますね![]()
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4月
29日(水)㊗ 満
30日(木) △ 10時OK
5月
1日(金) 満
2日(土) △ 15時~OK
3日(日) お休み
4日(月)㊗ 満
5日(火)㊗ △ 10時、14時OK
6日(水)㊗ △ 10時OK
まだ余裕があります![]()
ぜひ早めにキープしておいてくださいね♡
今年もSUPの季節が到来ですね~♡
…とその前に
今年の春はやってみたいことがありまして![]()
そのために今年の1月から
毎日私が行っているトレーニングがこちら
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7階まで階段を使う
Koti-Roseはマンション7階ですが、
エレベーターは見向きもせず
ひたすら階段を使ってます。
朝or 夜に太陽礼拝20回
連続20回の時もあり
朝と夜に10回ずつのときもあり。
各種トレーニング
月替わりで決めたことを続けてます。
どこかに通おうかとも考えたのですが
パーソナルも学んでいるし
自分の身体と向き合って
ある程度組み立てられるので
わざわざ通う必要はないのかなと。
何よりそれを習慣化することです。
習慣化するためには
全てレコーディングすることです。
目で見て実感すると
モチベーションが保てます。
あくまで私のやり方なのでご参考までに♡
約3ヵ月経つ今、順調順調~![]()
そんなわけで、
来月あたりやりたいことにチャレンジ![]()
わくわく~![]()
いつもありがとうございます
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ご予約・お問い合わせ![]()
:090-5043-8131
Line ID:rieman24
☆お名前、お電話番号、ご希望日時(第3希望まで)
受けたいメニューをお知らせください。
追って、返信させていただきます。
Koti-Roseは完全個室のため
必ず事前にご予約くださいませ
なお、トリートメントを
優先させていただいておりますので、
お電話にでられない場合がございます
LINEまたはメールでご予約をいれてくださいますと
折り返しお返事させていただきます
どうぞよろしくお願い致します
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営業時間:10時~20時 









