シックスパックDAYS

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ハマっている事、特に筋トレや健康について
記録します!!

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こんばんは!


また1か月も空いてしまいました!

これからは早めの更新を心がけます。


今日は最近の悩みについて。


実は1か月ほど前から胃痛に悩まされており、色々通院やら薬やら飲み・・

治らないので、ついに昨日内視鏡検査を受けてきました。


31歳にして初めての胃カメラ・・


いつかはやると思ってたけど、とても苦しかったヨ!

この検査を受けている人達を尊敬したヨ!

しばらくは胃カメラ以下の苦しみや痛みには耐えられそうですヘ(゚∀゚*)ノ


結果は胃炎とポリープが見つかりました。

ガーン


しばらくは控えめなトレーニングになりそうです。

やっぱり健康第一ですな。


せっかく身に付いた筋肉が衰えないように

プロテインとアミノ酸は意識して取り入れなくては!


今日のおすすめタンパク質


・・・サンクスに売ってるスモークチキン

 低カロリー高たんぱく!

 さすが!






それではサヨウナラ!!