こんばんは！
また1か月も空いてしまいました！
これからは早めの更新を心がけます。
今日は最近の悩みについて。
実は1か月ほど前から胃痛に悩まされており、色々通院やら薬やら飲み・・
治らないので、ついに昨日内視鏡検査を受けてきました。
31歳にして初めての胃カメラ・・
いつかはやると思ってたけど、とても苦しかったヨ！
この検査を受けている人達を尊敬したヨ！
しばらくは胃カメラ以下の苦しみや痛みには耐えられそうですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
結果は胃炎とポリープが見つかりました。
ガーン
しばらくは控えめなトレーニングになりそうです。
やっぱり健康第一ですな。
せっかく身に付いた筋肉が衰えないように
プロテインとアミノ酸は意識して取り入れなくては！
今日のおすすめタンパク質
・・・サンクスに売ってるスモークチキン
低カロリー高たんぱく！
さすが！
それではサヨウナラ！！