健康に関する様々な情報が流れている中で、あの食べ物は体に良い、悪いなどなど考え方はいっぱいあります
なのであれは絶対食べちゃダメだ、あれは絶対食べた方が良いって考えも悪くないとは思いますが
結局
良いものでも摂取しすぎると毒になるんですよね
女性で貧血の方に鉄のサプリが良いと聞いて鉄を摂取しまくる
鉄は体に良いですが単体で摂取してもあまり効果ないですし副作用もあります
結局はバランスと摂取量があまりにも偏ってなければ人間の体はなんとかなります
ただ、害になり得る要素は知っていて欲しいですよね
コンビニやスーパーにあるコーヒーのミルク
あれ油に添加物混ぜた物で牛乳じゃないよって知ってる人って意外に少ないですよね
本当にミルクならコンビニの入り口に置いてあるミルクなんか日光で腐ってますよね
仕事の関係上コンビニに寄る事が多いんですが、朝酔ったコンビニAのミルクがいっぱい置いてあったのが昼に同じコンビニAに行くと半分位の量に減ってたりする
これだけ皆さん使ってるんだなと
味がまろやかになりますからね。使ってすぐ大きな影響になるかと言えば違いますし、健康体であれば解毒してくれます。なので、知っていると
ご自身の体が悪い時には控える
という選択ができますよね。
そして一番大事なのがストレスを感じた時に出る行動
辛い物を食べたくなる人
甘い物を食べたくなる人
氷をかじりたくなる人
この人による差がけっこう大事になります
この辺りは後に有料情報として発信していく予定です
個人的に
何かにとらわれすぎる事って無意識のうちにかなりストレスになる
という事は知っていた方がいいと思います
治療法でもそうです。特にリハビリテーションで効果を出そうと思えば一つの治療法にこだわり続けるとあまり良い結果になる事は少ないです