世間でも色々な流行り廃りがあるように、人の体に関しても同じような流れがありますね。
最近ではよく姿勢に関して
まっすぐ伸びた姿勢が正しく良い姿勢です。
頑張って背筋を伸ばしましょう。
猫背は絶対だめです。
姿勢を良くするために背筋を鍛えましょう。
って流れがちょっと多くなってきてますね。
外国の研究で、座っている姿勢が良いと勉強効率がアップした！テストの点が上がった！これは姿勢が良い事に越したことはない！という報告があります。
確かに最近のお子さん猫背になりすぎてる子が多いのは事実ですが、もともと日本人の体の作りって、骨盤後傾気味ですよね。
だから猫背になりやすいのは当然の流れなんじゃないかなと思います。
反対に外国の人は骨盤が前傾しやすい傾向にあるので背筋を自然に伸ばしやすい環境にあるんです。
この間イッテQの番組でもやってましたが、頭の上に重たいものを乗せて歩いている外国の人見た事ありますか？
あれは生まれつき骨盤が前傾しやすくなっているために成せる技だそうです。
そもそも外国の人と日本の人では生まれた時点で体の作りが違うのに、外国で効果があった研究内容を日本人にすべて適用になるかと言えば違うと思います。
僕は生粋の猫背ですが普段勉強する時は猫背の方が集中できます。背筋を伸ばしながらしてたらすぐ疲れてしまうので。
これを言うと必ず言われるのが、背筋が弱いからじゃない？って言われちゃうんですよね。しかし残念ながら僕は背筋だけは筋力テストしても強いんですよね。背筋強いんですが猫背が楽なんです。
かと言って猫背になりすぎたら弊害だって当然ありますよ？
逆に無理して良い姿勢を続けようとして腰を痛めた子供もいますからね。
すべてにおいて思うんですが、これが絶対に正しい！って言いきる事こそ怖いものはないんじゃないかなと思ったりもします。
だから姿勢を良くする事を否定しているわけではなく、全員に良いと言われる姿勢が良い姿勢かと言うとそうじゃないですよと言うこと。
一人一人生まれつき体の構造だって差がありますし、育った環境だって違う。
姿勢を良くすれば100%の確率で成績が上がったのなら絶対と言い切ってもいいと思います。
現時点で報告されている効果の割合って高くても20%位じゃないですか？
じゃあ残り80%の人には効果がなかった事ですか？
20%の効果を全員に適応させるために姿勢は必ず伸ばしましょう！なんてなっちゃったら子供可愛そうですよね。
生まれつき関節に変形がある子だっているでしょう。一人一人体をチェックして言っているのであればまだしも、体の評価ができていない人に対して絶対効果がありますなんて言ったらダメですよね。
猫背がダメなんじゃないし、一般的に言われる良い姿勢がその人にとって良いとは限らない。
一人一人に合った姿勢ではだめなんですかね？