こんにちは。筋力トレーニングについての話しですが、皆さんは筋トレ好きですか？自分は嫌いです(･_･;
一人でできる事をわざわざ一緒にするのもあれですし、時間が限られているので(^^;;動きの確認程度で数回動かしてもらう事はありますが、やり方を伝えて介入時以外にしていただいていますm(._.)m
そんな筋トレ、割とPT、OT共に行ってますが適応かどうか評価してから行わないと逆に状態が悪化します。
前回内側広筋について話しましたが、今回も膝でみていくと、膝の動揺が強い方にどんどん四頭筋訓練を行うと膝が壊れる場合があります。
関節が安定せずにグラグラうごいている状態であんなに大きな筋肉を働かせたら関節はもちません。
安易に四頭筋を鍛えるだけなら誰でもできますし、素人でもできます。ちゃんと評価ができて、適応不適応を理解できるのが必要ではないでしょうか？