最近思った事。

Yogaを始めて数ヶ月、最初は出来なかったというか、先生のアーサナを見てスゴイ！とか思ってたアーサナが出来るようになったり、成功体験を積み重ねる事が出来るYogaって、自分をリスペクト出来るようになるのにスゴく有り難い存在だと思う。アーサナだけではなく、勿論、哲学の部分ももっともっと学んでいきたい。
今まで溜まってたストレスが少しずつ解されていく感じが心地よい。
昔からYogaには興味があって、DVD買ったりしてたけど、やはり先生に教えてもらっていてた方が格段に良い❗今は無理な方もいつかは教室に通って、一度は習ってみて欲しいなと、私の実体験からそう思う。DVDだけでは続かない。