来年の丹後ウルトラは。。。

先週の大会から約１週間。

ここまで違うかってくらい涼しくなりましたね

きっと明日が大会やったら、完走できたって方が３割ぐらいいそう。

まぁそのくらい今年は暑く過酷なレースでした

ガンガン練習してきた訳ではないけど、暑さ慣れの為、３５℃以上の日は必ず走るようにしてきたので、湿度が低かった分、苦にはならなかった。

そうそう

今回エイドでの水分補給では足らないと想定して、背中にハイドレーション（水分パック）を背負って、スペシャルドリンクを1.5L入れていたんですが。。。

出だし1kmで、後ろのランナーから。。。。

なんか漏れてますよ

ってお声がけが

なんかお尻が冷たいなぁって気がしていたんやけど

ドリンクが入ったパックを取り出そうとしても、なんかに引っかかっている

よく見ると

リュックにゼッケンを取り付けている安全ピンが、パックに刺さっている

ってことで、残り59kmを残して1.5Lなくなってしまった

結局、リュックは自販機で購入したペットボトルを入れるのに役にはたったので、ないよりはマシやったかな

タイトルの来年の丹後は。。。。

ですが、参加はします

やっぱりフルマラソンと違って、タイム重視ってより完走重視なので、

しっかりエイドで腹ごしらえしたり、時間を計算しながら歩いたり走ったりとなんていうか。。。遠足っぽい(笑)

悩むのは60ｋｍの部か100kmの部か

正直60kmは、完走だけは気合でなんとかなる(笑)

100kmは相当走りこまないとなんともならない。

この差がかなりある。

早い話、練習しろよってことなんやけど(笑)

100kmの完走目安として、フル４時間前後での完走と言われているので、年明けのフルで4時間前後を目標として、60か100かを決めたいなーって思います

TANGO ウルトラマラソンへ

いよいよ２日後に迫ってきましたウルトラマラソン

と言っても、100ｋｍではなく60kmの部なんですがね

先日まで猛暑やったんですが、ここへきて、急激に秋の気配

暑さ対策に連日15時くらいにランニングしてましたが、心拍数が上がりっぱなしで、

どうなることかと思ってましたが。。。

とは言え、なぜか日曜だけ気温が高い市内では35℃、舞鶴でも32℃

最低気温が低いので、湿度は低そう。

一応、熱中症対策にハイドレーションを背負おうかと。

1.5Lの水は重たそうやけど、命には代えられないもんね。

一昨年の膝の怪我以降、長距離は京都マラソンに続いての2回目

激痛が走るなんてこともなく、異変は感じられない。

ただ、油断は禁物なので、熱中症も含め、体の異変には十分に気を付けて

楽しんンできたいと思います

ルマンドアイス

正月明けで体重落とさなあかんのに

ルマンドアイスにハマってます

某番組で、関西人が選ぶブルボンNO.1で見事１位になったんが

ルマンドです

個人的には、ルーベラと競ったんやけど、ルマンドが一番かな

で、そのルマンドがアイスになってます

モナカ形式で、一袋に4本も

こりゃヨダレが止まりまへんな～（笑）

当初は北陸のみで発売が、九州～東北～四国～関西へと拡大されました

主にコンビニで、、、って言うか、コンビニしか見たことないけど。

なんとなぜか関東では、まだ未発売らしいが、来月に販売されるようです

１個230円で、少々お高めですが

ルマンドいや、ブルボンファンはぜひ食べてみてください～