こんにちは☀️
今日も暑いですね💦
そして昨日の採血で移植が決定しました👏
明日からエストラーナテープと
プレマリンという内服が始まります
そして
前回の採卵の結果についてですが
わたしには少し刺激が強すぎる
方法だったことと
もともと血流があまりよくない体だと
思われ未熟な卵子が多かった可能性が
高いとのことでした
血流が悪い
うんうん
やっぱりなぁ
筋トレもっとしよう
そして甘いものや脂っこいものは
極力食べずに
こまめに水分補給して
血液の巡りをよくしよう
あと湯船につかる
早寝早起き
最近は全く外食もしてないし
毎食自炊のご飯
野菜中心にタンパク質もしっかりな
食事をとるようにしてます
これをこれからもちゃんと続けよう
あとは
おそらく人よりストレス感じやすい身体みたい
なので
ストレス溜めないこと
これも大事ですよね
自分の体を大事にしよう
それが結局妊活への一番の近道なのかも
と思いました