ストレスなのか
身体のバランスなのか
何だか疲れたなぁ とか
訳もなく物悲しい とか
心が揺らぐ
そんなとき
特に今の季節は
身体を温めます
湯槽に浸かる
お湯で手を洗う
カーペットに寝転がる
肌に
温かいものを触れさせるのが
効果的
気温は
落ち込む気分の
原因ではありませんが
知らずに
力を入れて耐えている
身体を緩めると
気分も少し
ふっと抜けるものです
さらに
好きな香りと
好きな音楽で
包んであげると
気持ちもほぐれていきます
ストレスなのか
身体のバランスなのか
何だか疲れたなぁ とか
訳もなく物悲しい とか
心が揺らぐ
そんなとき
特に今の季節は
身体を温めます
湯槽に浸かる
お湯で手を洗う
カーペットに寝転がる
肌に
温かいものを触れさせるのが
効果的
気温は
落ち込む気分の
原因ではありませんが
知らずに
力を入れて耐えている
身体を緩めると
気分も少し
ふっと抜けるものです
さらに
好きな香りと
好きな音楽で
包んであげると
気持ちもほぐれていきます