今日のtrainingmatch⚽️

途中で副審をやっていて
でもユニフォームのままだったから
コーチに速やかに練習着に着替えなさい
って言われて着替えてる後ろ姿が
まさか身長152cmだとは思えないほどの
筋肉でした 笑


パーソナルトレーニング通ってる人の体つき真顔
腹筋と胸筋の間の溝落ちら辺にもポコって2つの筋肉滝汗

自宅で筋トレは一切しないのに 笑笑

だから昨日の夜
「サッカー辞めてボディビルダーとか目指せば?
ママ、“キレてる!キレてる!”とか言うやつやるけど?」

って言ったら本気で嫌がってました笑い泣き


そんな虎太朗は
摂取カロリーより消費カロリーの方が
勝っているようで

体重が増えない、、、
体脂肪も増えない、、、
筋肉率は増える、、、


今日は往復20km、自転車を漕ぎ
20分4本試合をこなし
帰りにスシローに寄って3000円分食べて
家に着いてから素麺を4束食べたのに

体重が1kg減り
体脂肪率が1%減り
筋肉率が1%増える

と言う結果に、、、ポーンポーンポーン

寝る前に慌ててプロテインを飲んでいました真顔


頑なにプロテインを避けてきた虎太朗
飲みたくない!頑張って食べる!
って言ってたけど無理でしたゲッソリ


なりたい自分になる為に
サッカーより
トレーニングより
体づくりをちゃんとしないとチーン


身長は技術じゃカバーしきれない。

本当にそうだと思う真顔



小学生の頃に

「君より下手でも君より身長が高い子を取る」

って某J下部の人に言われて
本当に悔しい思いをしたんだから
頑張って体重増やさないとねー。



今週末、10日間のスペイン遠征に出発です。



金曜日までに体重+1.5kg目指しましょ!