お家モーニング
今日は
お昼からイベント🎪ということで
モーニングウォーキングをお休みして
お家モーニング🤗
チーズトースト&豆乳コーヒー
黒く浮かんでいるのは
黒胡麻、アーモンドが入った
きな粉です☺
手作りコーヒーゼリーにも
トッピングしてます。
黒酢ドリンクも
毎日飲んでます。
そして、
シリカ水ネ。
週末だけ、パンを解禁しているので
たくさん食べました🤗
パンは大好きですが
平日の朝は
飲み物だけしか摂りません☺
飲み物三点セットが
朝御飯です🤗
食事の話の流れで
お昼ご飯も
基本
白米は食べません。
前日の残りのおかずと
トマト🍅、ブロッコリー等
野菜類
もずくのお味噌汁🤣
(笑)
そして夜御飯は
いつもの
ちょ～簡単晩御飯です☺
基本白米は
大好きですが
控えています。
家ではね💞
カレーやお蕎麦、おうどん
などなど
糖質が主役の時はもちろん食べるし
皆で外食のときは
例外👏👏
例外が多いけど🤣
外で好きなものを
楽しく食べたいので
自炊のときは
なるべく‥
と思っています。
簡単晩御飯🌟
鮭の塩焼き🐟
ブロッコリー添え
砂ずりとこんにゃくの生姜煮
茄子と鶏肉のピリ辛味噌炒め
でした☺
簡単晩御飯🌟
砂ずりの唐揚げ
柚子胡椒味
茄子と人参ピーマンの
かんたん酢炒め
残り物の
砂ずりの生姜煮
でした☺
簡単晩御飯☺
中華風焼きそば
鳥団子と大根の煮物
でした☺
簡単晩御飯☺
ぶりの白醤油つけ
鳥団子と大根の煮物
トマト🍅
胡麻ポン酢かけ
でした☺
簡単晩御飯☺
母から貰ったお好み焼き💞
キムチをトッピングした
スンドゥブチゲ
でした☺
簡単晩御飯☺
和風カレーうどん🍄
キノコをたっぷり入れて
生姜と出汁を効かせて🤗
カボチャサラダは
娘からお裾分けでした☺
こうやってブログに載せると
何やかんやと
よく食べるなぁ
と実感します(笑)
まぁ、それ以外のお家時間は‥
寝てますから🤣🤣
そりゃ痩せないよね～☺
この人と👇‥
足の浮腫は
横になるのが１番
楽なのだ
朝から仕事して‥
うちに帰って
簡単晩御飯作って‥
結構料理って
立ち仕事なのよね💧
食べたらもう‥
足が痛くて横になりたい🤣
横になってると
眠ってしまいます(笑)
そして
夜中に起きて
お風呂に入って
台所のリセットをして
また寝る‥
不思議な
生活リズムです🤗
あっ
洗い物は
主人担当なので
洗い物意外の
キッチンリセットです☺
さぁ
お昼から出発します😊
無事にイベントが終えれますように‥
今週は
ブロ友さんではないけれど
病気をきっかけに
知り合った優しいお方が
亡くなられていたことを知り
とてもとても
残念で残念で‥
それと同時に
それを
自分と重ねていました。
メッチャ前を見つつ
メッチャ現実も見ています😉
そして
メッチャ今を見ています
コレ大事☝
今を楽しく過ごしたい☺
ココロオドル
by nobodyknows+
楽しそう🌟
さぁ、準備して
楽しんできます😊