お菓子系(糖分)を欲してるのか
食事系(塩分)を欲してるのか
そこをハッキリさせてあげる。
時間とかさっき食べたとか
そういうのではなく
「今」何が食べたいのかを
じっくり感じる。
問いかける。
それがわかったら、
忠実に行動してあげる。
食事系を欲しているのに
チョコレートで誤魔化さない。
結局食事系が食べたくなって
また何か食べるのだから（笑）、
それなら最初から食事系を食べてあげる。
本当に欲しいものをあげないから
いつまでも満足しなくて
彷徨う。
あっちこっち手を出してしまう。
ただ
焼肉が食べたかったけど
諸事情によりパスタになった
でも
まあ良い。(本当は焼肉食べさせてあげたいけど)
ざっくりと
今自分が欲してるのは
甘いものなのか
しょっぱいものなのか
それだけ間違えなければ
結構な食べ過ぎは防げる。
あ、
食べたいと思っていたけど
本当は水分が欲しいだけだったパターンも大いにありますので
頭に入れておいてね♡
p.s 「なみぃちゃんの写真を携帯に入れて時々見ています！」と教えてくれた方がいました♡
ありがとうございます٩(♡▽♡ )۶
なみぃ
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しかしもう1000通に達してしまったので10月の全体配信は出来ず…多分11月になったら配信しまーす！
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源となみぃの平日昼顔ランチ会in高知元探偵でパートナーシップの専門家、一明源さんとなみぃの、初のコラボイベント。
普段話せないこと、いっぱい話そ♪
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源さんとなみぃがあなたをハグ♡するよ。
希望した方に、源となみぃがギューーーってします。
11月7日(月)11時30分〜関連記事
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あの4人のイベント子育て、介護、農業をしている4人が集まること自体がとてもレアなので、ぜひ皆様のシェアで広めてくださると嬉しいです
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11月19日(土)大阪
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