コタキ屋なみぃです。
ウォーキングレッスンに行ってきました！
写真はないけど
め
ち
ゃ
め
ち
ゃ
楽
し
か
っ
た
♡
( ´艸｀)
先生は
「私が考える美しい姿勢・美しいウォーキングとは、体が楽なことです」
とおっしゃってて
うんうん！
と共感～。
ポイントは
深呼吸で胸に空気を入れること
おヘソを縦にすること
目線は前に
笑顔
ということで
講座の最後に音楽をかけてウォーキングしたら
とっても楽しい～！
気分がいい～！
きゃあ～\(//∇//)\
と
テンション上がりましたー(*^◯^*)
今回
やっぱり楽しいなあ
私ってこういうの好きなんだなあと
再確認しました。
そして
やっぱり
やりたい！
ってことも出て来た(ﾉ´▽｀)ﾉ
はず～か～しいこと～
笑われそうなこ～と～
ほんとは～ やってみたい～こと～♪
(「次のステージへ」より)
背中押されまくってるよ～！！