夕暮れから夜空へ変わる時間、空を見上げながら歩く

お天気にもよるけれど、１０月は夕方歩くことを続けてみようと思う。
 
歩くことによって、
内面的な変化、影響はあるのか、
や
身体の内側を意識するとどんな変化があるのか
を試してみる。
 
日没が早くなって夜が長くなると、心身に変化が現れるらしい。
生き物としてのリズムを感じてみようというわけ。
 
夏から秋、冬へ。
気候や天気の変化とわたしの心身の変化。
なんとなく過ごすのをやめて、自分に気配りしてみる。
そういう余裕がでてきたことは嬉しい。
 
何に追われているのか、せわしなく生きてきて疲れた。
漠然と（無意識に）そんな風に感じていたんだと思った。
無意識だったことに意識を向けてみる。
それはちょっと面白くて、興味深い。
自分をこれまでと違った視点で感じることは、喜びだ。
 
今まで自分が光を当ててこなかった自分の暗闇をみる。
ちょうど暗くなったから明かりをつけるくらいの気軽さで。
今まで見えなかったからわからなかった宝物を見つけちゃうかも（笑）
 
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松元佳子