忘れたころにやってくるアレ～無意識が意識化されるとき

忘れたころにやってくるアレ。
学びと復習をしながら「そういうことか！」が怒涛の如く。
「ホントに腑に落ちたんだな？」というお試しがやってくる日々。
事情があってここに書けないのが苦しい。
 
アレ＝お試し
「あ！これがアレか！！！」
丁寧に向き合って感情をアウトプット。
この作業が本当に大切だということを思い知る。
 
 
しかし。
出来事に直面すると、そりゃもう感情が大きく揺れて、血が沸騰。
「これが無意識の反応か！」と気づくまでに、時間が必要。
 
わ～っと動揺して、
深呼吸して、
思考が騒ぎ始めて
「これに対処するには？」
「まずは、あーしてこーして」
「…」
「え？！あれ？！」
 
ここから、無意識が意識化されるプロセスを認識し、感情をガイドに丁寧に紐解く。
連想ゲームのようにたどる作業。
時々ノートに書きながら。
「あー、そういうことだったのか！」
となったら、終了。
すっきりしている。
 
最後は自分への信頼を取り戻し、ゆだねる。
「なるようになる」
振り返ってみるに、なるようにならなかったことなどない！（笑）
 
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松元佳子